Pavimento Pelvico, sai cos’è?

Sempre più spesso sentiamo parlare di pavimento pelvico, ma non sempre si ha consapevolezza di che cosa sia! Probabilmente è il muscolo meno conosciuto dalle donne, ed è un vero peccato! 

Si tratta, per intenderci, della zona che poggiamo sul sellino della bicicletta, il pavimento pelvico o perineo, è l’insieme dei muscoli e legamenti che chiude inferiormente la cavità addominale. Con la sua forma ad amaca, sostiene gli organi genitali e contribuisce alla salute dell’intestino e della vescica. 

L’allenamento di questo muscolo tiene lontani molti problemi come il prolasso e l’incontinenza, prepara e aiuta il corpo della donna alla gravidanza o al parto e diventa grandissimo alleato dei piaceri legati alla sfera sessuale, regalando orgasmi molto più appaganti.

Il benessere femminile passa anche attraverso la sfera intima. Un pavimento pelvico in salute aiuta tutte quelle funzioni legate agli organi genitali durante tutte le fasi della vita della donna, per questo, la ginnastica pelvica è importantissima.

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